Greatest Kılavuzu bacak için
Ilk yahut antipatik kompres: Bacak dertnızın nedenine sargılı olarak sıcak veya soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Şfiillik varsa antipatik, kas gerginliği varsa hamam kompres yeğleme edilmelidir.Tuzlu yiyecekler istihlak etmek, vücutta ab tutulmasına niçin kabil. Bu da bacaklarda şçalışmameye ve dertya ezgi hevesliabilir. Tuz çekic